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मलेरिया से बचाव के उपाय और हेल्थ टिप्स | Malaria Prevention

13 May 2026 को प्रकाशित WhatsApp Share | Facebook Share | X Share |
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मलेरिया एक परजीवी के कारण होने वाली बीमारी है। परजीवी संक्रमित मच्छर के काटने से मानव शरीर में प्रवेश करता है। मच्छरों के काटने से बचने और सुरक्षात्मक जाल, विकर्षक, कपड़े और स्क्रीन का उपयोग करके मलेरिया की रोकथाम की दिशा में सही कदम उठाना महत्वपूर्ण है। यह लेख मलेरिया के लक्षण और लक्षणों और मलेरिया रोग की रोकथाम का पता लगाता है।

मलेरिया कैसे होता है?

मलेरिया भारत में प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है। जून से सितंबर के दौरान, देश में मानसून का अनुभव होता है और अधिकतम संचरण वर्षा जल के संग्रह के कारण होता है जो मच्छरों के प्रजनन की ओर जाता है। मलेरिया कैसे होता है, इसके बारे में जागरूकता सही निवारक कदम उठाने के लिए महत्वपूर्ण है। एनोफिलीज मच्छर मलेरिया परजीवी को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में पहुंचाते हैं। मलेरिया परजीवियों की चार प्रजातियाँ हैं जो मानव शरीर को संक्रमित करती हैं। दो सबसे आम प्लास्मोडियम मलेरिया परजीवी प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम और प्लास्मोडियम विवैक्स हैं।


ध्यान रखने योग्य बात: सभी एनोफिलीज मच्छरों में मलेरिया नहीं होता, लेकिन अगर वे मलेरिया से पीड़ित व्यक्ति को काटते हैं, तो वे संक्रामक हो जाते हैं। जब यह संक्रमित मच्छर किसी दूसरे व्यक्ति को काटता है, तो यह उस व्यक्ति के रक्तप्रवाह में परजीवी स्थानांतरित करता है। दुर्लभ मामलों में, मलेरिया से पीड़ित गर्भवती मादाएं जन्म से पहले या जन्म के दौरान बच्चे को बीमारी स्थानांतरित कर सकती हैं।


यह भी संभव है लेकिन मलेरिया का हाइपोडर्मिक सुइयों, अंग दान और रक्त आधान के माध्यम से स्थानांतरित होना असंभव है।

मलेरिया के संकेत और लक्षण

मलेरिया के संकेतों और लक्षणों को दो मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है: जटिल मलेरिया या गंभीर मलेरिया रोग।

जटिल मलेरिया रोग

किसी व्यक्ति को जटिलता रहित मलेरिया रोग कहा जाता है यदि उसके लक्षण हैं, लेकिन महत्वपूर्ण अंगों की शिथिलता या गंभीर संक्रमण का कोई संकेत नहीं है। हालांकि, कम प्रतिरक्षा वाले व्यक्तियों के मामले में, यह गंभीर मलेरिया में विकसित हो सकता है। जटिल मलेरिया के संकेत और लक्षण फ्लू के समान हो सकते हैं और 6 से 10 घंटे तक रह सकते हैं और हर दूसरे दिन फिर से आ सकते हैं। मलेरिया रोग परजीवी के कुछ उपभेदों का चक्र लंबा हो सकता है और मिश्रित लक्षण पैदा कर सकते हैं


  • समुद्री बीमारी और उल्टी
  • जोड़ों का दर्द
  • सिर दर्द
  • बढ़े हुए जिगर
  • पेट दर्द और दस्त
  • कमज़ोरी और थकान
  • हल्का पीलिया (जिसके कारण आंखें पीली दिखाई देने लगती हैं)
  • उच्च श्वास दर

गंभीर मलेरिया

दूसरी ओर प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम संभावित रूप से घातक, गंभीर मलेरिया रोग का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, मलेरिया भी बढ़ सकता है और शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित कर सकता है। इस स्तर पर, मलेरिया रोग परजीवी ने 5% से अधिक आरबीसी (लाल रक्त कोशिकाओं) को प्रभावित किया है।

गंभीर मलेरिया के लक्षण:

  • मूत्र में रक्त

  • लगातार तेज बुखार और कंपकंपी

  • रक्त और शरीर के तरल पदार्थों में उच्च अम्लता का स्तर

  • गंभीर एनीमिया और भूख न लगना

  • चेतना का क्षीण होना और व्यवहार में परिवर्तन

  • बरामदगी


नोट: गंभीर मलेरिया एक गंभीर चिकित्सा आपातकाल है और संभावित रूप से जीवन के लिए खतरा हो सकता है। मलेरिया के गंभीर लक्षण और संकेत वाले लोगों को आपातकालीन मलेरिया उपचार और देखभाल मिलनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान मलेरिया समय से पहले प्रसव या कम वजन वाले बच्चे का कारण बन सकता है।


मलेरिया रोग का सबसे गंभीर रूप, जो कोमा तक जा सकता है, उसे सेरेब्रल मलेरिया कहा जाता है।

मलेरिया बुखार चक्र

पारंपरिक मलेरिया बुखार चक्र आमतौर पर 6 से 10 घंटे तक रहता है और इसमें शामिल हैं:


  • कंपकंपी और ठंड लगना

  • बुखार, सिरदर्द (छोटे बच्चों में दौरे की संभावना)

  • पसीना आना और फिर सामान्य तापमान पर वापस आना, साथ में थकान भी।

  • रहने वाले पर्यावरण

  • मलेरिया के वाहक (एनोफिलीज मच्छर) दलदल, खाड़ियाँ, लैगून, झाड़ीदार धाराएँ, सामुदायिक खुले कुएँ और अवरुद्ध नदी के मुहाने सहित स्थायी जल निकायों के पास पाए जा सकते हैं। मच्छर कृत्रिम जल कंटेनरों के पास रहते हैं और ऊँची घास या खरपतवारों में आराम करते हैं।


मलेरिया के संकेत और लक्षण आपको कब दिखने शुरू हो सकते हैं?

यदि कोई व्यक्ति मलेरिया से संक्रमित है, तो लक्षण आमतौर पर संक्रमित होने के 10 दिन से एक महीने बाद दिखाई देते हैं। कुछ मलेरिया परजीवीकभी-कभी ये बैक्टीरिया शरीर में वर्षों तक बिना कोई लक्षण उत्पन्न किए जीवित रह सकते हैं।


यह भी पढ़ें: मलेरिया के 10 संकेत और लक्षण

मलेरिया की रोकथाम


मच्छरों के काटने से बचाव के उपायों का उपयोग मलेरिया की रोकथाम में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।


मलेरिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम यहां दिए गए हैं:

  1. खुली त्वचा पर कीट विकर्षक लगाएं। अनुशंसित मच्छर विकर्षक में 20 से 35% DEET (N, N-Diethyl-meta-toluamide) होता है।
  2. यदि आप रात में बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो लंबी आस्तीन वाले कपड़े और पैंट पहनें।
  3. अगर बेडरूम में स्क्रीन या एयर-कंडीशनिंग नहीं है, तो बिस्तर पर मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए, आप मच्छरदानी पर पर्मेथ्रिन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
  4. मच्छर पतले कपड़ों के माध्यम से भी काट सकते हैं, इसलिए सुरक्षित रहने के लिए कपड़ों पर मच्छर निरोधक स्प्रे करें।
  5. सोने से पहले शयनकक्ष में पाइरेथ्रिन या इसी प्रकार का कोई कीटनाशक स्प्रे करें।
  6. यदि आप ऐसे क्षेत्र में यात्रा कर रहे हैं जहां मलेरिया फैला हुआ है, तो मलेरिया को रोकने के लिए ली जा सकने वाली मलेरिया-रोधी दवाओं के बारे में स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
  7. मच्छर ठंडे, नम और अंधेरे क्षेत्रों में पनपते हैं। इसलिए, मलेरिया के जोखिम को कम करने के लिए ऐसी स्थितियों को खत्म करना महत्वपूर्ण है। अपने घर और आस-पास के क्षेत्र को साफ रखें और कबाड़, कचरे या स्थिर पानी से मुक्त रखें।
  8. मच्छरों की अधिक सक्रियता वाले क्षेत्रों में लंबे समय तक रहने से बचें, खासकर शाम और रात के समय। यह वह समय है जब मलेरिया फैलाने वाले एनोफिलीज मच्छर काटते हैं।
  9. घर की खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें या पूरी तरह से जाली से ढक कर रखें।
  10. यदि आप नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, तो पहले सनस्क्रीन अवश्य लगाएं और फिर कीट नाशक का उपयोग करें।
  11. टूटी हुई खिड़कियों या पर्दों, दरवाजों, आँगन और बरामदों की मरम्मत करें।
  12. यदि आपके आस-पास किसी को लगता है कि उसे यह रोग है तो तुरंत निदान करवाएं।

नोट: वर्तमान में मलेरिया के लिए कोई ओवर-द-काउंटर दवा उपलब्ध नहीं है। इसलिए, मलेरिया की रोकथाम के लिए सभी आवश्यक सावधानियाँ और सुरक्षा उपाय करना महत्वपूर्ण है।


मलेरिया का पुनरावर्तन

प्लास्मोडियम के कुछ प्रकारों के साथ, मलेरिया गायब हो सकता है लेकिन महीनों या सालों बाद वापस आ सकता है। ऐसा परजीवी के निष्क्रिय चरणों के कारण होता है, जिसके दौरान कोई रोग गतिविधि नहीं होती है। हालाँकि, परजीवी के फिर से सक्रिय होने पर भी लक्षण हो सकते हैं। प्लास्मोडियम विवैक्स शरीर में रह सकता है और फिर से सक्रिय हो सकता है या फिर से हो सकता है। पहले एपिसोड के बाद उपचार मलेरिया के दोबारा होने की रोकथाम में मदद कर सकता है।

सारांश

मलेरिया एक मच्छर के काटने से होता है जिसमें कुछ खास तरह के प्लास्मोडियम परजीवी होते हैं। मलेरिया के उच्च जोखिम वाले क्षेत्र में समय बिताने की योजना बनाने वाले किसी भी व्यक्ति को बीमारी के जोखिम को कम करने की रणनीतियों के बारे में मलेरिया डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए। मलेरिया एक गंभीर बीमारी है और अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकती है। हालाँकि, मलेरिया के सही उपचार से ज़्यादातर लोग पूरी तरह ठीक हो जाते हैं। बुखार और ठंड लगने जैसे मलेरिया के लक्षणों पर नज़र रखना और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बहुत ज़रूरी है।

पूछे जाने वाले प्रश्न

मलेरिया रोग पर नियंत्रण करना कठिन क्यों है?

वर्तमान में मलेरिया के खिलाफ़ कोई लाइसेंस प्राप्त टीका मौजूद नहीं है। मलेरिया रोग के रोगजनन और मलेरिया परजीवी की समग्र जटिलता की समझ की कमी ने भी टीका विकास प्रयासों को बाधित किया है, जिससे मलेरिया को नियंत्रित करना मुश्किल हो गया है।

मलेरिया का इलाज कैसे किया जा सकता है?

मलेरिया का इलाज आर्टेमिसिनिन-आधारित संयोजन चिकित्सा का उपयोग करके किया जा सकता है जो मलेरिया परजीवी के खिलाफ अलग-अलग तरीकों से काम करने वाली दो या अधिक दवाओं का संयोजन है। अन्य मलेरिया रोधी दवाओं में शामिल हैं; क्लोरोक्वीन, एटोवाक्वोन, मेफ्लोक्वीन, डॉक्सीसाइक्लिन, कुनैन और प्राइमाक्वीन।

घर पर मलेरिया की रोकथाम के लिए क्या कदम उठाए जाने चाहिए?

बरसात के मौसम में, ये सरल उपाय घर पर मलेरिया की रोकथाम और नियंत्रण में सहायक हैं:


  • पूरे कमरे को कीटनाशकों से उपचारित मच्छरदानी से ढक दें।

  • गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचें और पूरे कपड़े पहनें ताकि आपका शरीर मच्छरों के संपर्क में न आए।

  • रात को सोने से पहले मच्छर भगाने वाली क्रीम की एक परत लगाएं।

मलेरिया फैलाने वाले एनोफिलीज मच्छर को कैसे पहचानें?

एनोफिलीज मच्छर मलेरिया परजीवी ले जाते हैं और इन्हें इस प्रकार पहचाना जा सकता है कि एनोफिलीज मच्छर काटते समय सीधे खड़े होते हैं, जबकि अन्य मच्छर त्वचा के समानांतर खड़े होते हैं।


लेख: डॉ. सीमा धीर

सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन

आर्टेमिस अस्पताल

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