कई कैंसर मरीज़ों को पेट में "अस्वस्थ" महसूस होता है; उन्हें मतली, जल्दी थकान, अपच या मल त्याग की आदतों में बदलाव हो सकता है। अक्सर भूख में भी बदलाव होता है, जिसमें भूख कम लगने से लेकर अचानक खाना न खाने तक शामिल है। इलाज के दौरान, कीमोथेरेपी या रेडिएशन से पेट में ऐंठन, स्वाद में बदलाव और थकान हो सकती है जिससे खाना मुश्किल हो जाता है। इन बदलावों से निराश होना बिल्कुल सामान्य है, और थोड़ा-थोड़ा करके हल्का भोजन आपको आराम से रहने में मदद कर सकता है।
कीमोथेरेपी के दौरान क्या खाना खाया जा सकता है?
उच्च प्रोटीन
कीमोथेरेपी मांसपेशियों को नुकसान पहुँचा सकती है और भूख कम कर सकती है, इसलिए प्रोटीन युक्त स्नैक्स या छोटे-छोटे भोजन शरीर को मज़बूत बनाए रखने और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं। अंडे, चिकन, मछली, बीन्स, दालें, दही और टोफू जैसे खाद्य पदार्थ ऊतकों की मरम्मत, मांसपेशियों के भार को बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाने में मदद करते हैं।
स्वस्थ वसा
एवोकाडो, मेवे, बीज, जैतून का तेल और वसायुक्त मछली जैसे स्रोत लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा प्रदान करते हैं, खासकर जब मतली या कम भूख के कारण पूरा भोजन करना मुश्किल हो जाता है। ये महत्वपूर्ण विटामिनों के अवशोषण में भी मदद करते हैं और उपचार के दौरान समग्र कोशिका स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।
साबुत अनाज
ओट्स, ब्राउन राइस, होल-व्हीट ब्रेड और क्विनोआ जटिल कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के माध्यम से स्थिर ऊर्जा प्रदान करते हैं। ये उपचार से संबंधित थकान को कम करने, पाचन में सुधार लाने और रक्त शर्करा के स्तर को अधिक स्थिर रखने में मदद कर सकते हैं, जिससे दैनिक रिकवरी अधिक प्रबंधनीय लगती है।
विटामिन और खनिज से भरपूर
रंग-बिरंगे फल, सब्ज़ियाँ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ शरीर को एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं, सूजन कम करते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं। ये पोषक तत्व शरीर को उपचार के तनाव से निपटने और समग्र स्वास्थ्य लाभ में मदद करते हैं।
कैंसर रोगियों के लिए भोजन तैयार करते समय क्या सावधानियां बरतें?
जब कोई व्यक्ति कीमोथेरेपी से गुज़र रहा होता है, तो उसका शरीर कीटाणुओं, तेज़ गंधों और कुछ ख़ास बनावटों या तापमानों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाता है। परिवार के सदस्य या साथी द्वारा भोजन तैयार करना उन्हें सुरक्षित, आरामदायक और सुपोषित रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभा सकता है। इसका उद्देश्य भोजन को आसान बनाना है, तनावपूर्ण नहीं, और उनकी बदलती ज़रूरतों को देखभाल और लचीलेपन के साथ पूरा करना है।
क्या करें
- सब कुछ साफ रखें: संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए हाथ, बर्तन और सतहों को अच्छी तरह से धोएं।
- थोड़ा-थोड़ा करके बार-बार भोजन दें: इससे मतली, कम भूख और ऊर्जा प्रबंधन में मदद मिलती है।
- हल्के गंध वाले, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ दें: हल्के स्वाद मतली को कम कर सकते हैं और खाने को अधिक सुखद बना सकते हैं।
- अलग-अलग ट्रिगर्स की जाँच करें: पूछें कि आपको अभी कौन से स्वाद, गंध या बनावट ठीक लग रही हैं। ये अक्सर बदल सकते हैं।
- भोजन को उचित तरीके से संग्रहित करें: भोजन से होने वाली बीमारियों से बचने के लिए बचे हुए भोजन को तुरंत फ्रिज में रखें और भोजन को पूरी तरह गर्म करें।
- लचीले और सहयोगी बने रहें: बिना दबाव के भोजन करने के लिए प्रोत्साहित करें और रोगी को अपनी पसंद के बारे में निर्णय लेने दें।
क्या न करें
- कच्चा या अधपका भोजन (जैसे पतले अंडे या बिना धुले उत्पाद) न दें , क्योंकि इनसे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- यदि अत्यधिक मसालेदार, चिकना या तेज गंध वाला भोजन मतली पैदा करता है तो उसे न बनाएं ।
- उन पर भोजन पूरा करने के लिए दबाव न डालें - इससे भूख कम हो सकती है और तनाव पैदा हो सकता है।
- यह मत मानिए कि आपकी पसंद हमेशा एक जैसी ही रहेगी: एक सप्ताह का पसंदीदा भोजन अगले सप्ताह असहनीय हो सकता है।
- भोजन को कमरे के तापमान पर खुला न छोड़ें , क्योंकि इससे बैक्टीरिया की वृद्धि बढ़ जाती है।
कैंसर के उपचार के दौरान पूरक आहार आपके आहार प्रबंधन में कैसे मदद कर सकते हैं?
कैंसर के इलाज के दौरान जब खाना मुश्किल हो जाता है, तो सप्लीमेंट्स मरीज़ के आहार में सहायक होते हैं। आम तौर पर प्रोटीन सप्लीमेंट्स, कैलोरी बूस्टर, विटामिन/मिनरल सप्लीमेंट्स और इलेक्ट्रोलाइट रिप्लेसमेंट सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर इन सप्लीमेंट्स पर तब विचार किया जाता है जब मरीज़ को सिर्फ़ खाने से अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतें पूरी करने में मुश्किल होती है, खासकर सक्रिय उपचार या रिकवरी के दौरान, जब शरीर को अतिरिक्त सहायता की ज़रूरत होती है। कैंसर के इलाज के दौरान रोज़ाना के खाने में सप्लीमेंट्स को शामिल करने के कुछ आसान और व्यावहारिक तरीके यहां दिए गए हैं—बिना स्वाद बदले या पेट पर ज़्यादा ज़ोर डाले:
- प्रोटीन पाउडर को स्मूदी में मिलाया जा सकता है, ओटमील में मिलाया जा सकता है, दही के साथ मिलाया जा सकता है, या सूप में डालकर आसानी से वजन बढ़ाया जा सकता है।
- कैलोरी बूस्टर (जैसे स्वस्थ वसा पाउडर या तरल कैलोरी बढ़ाने वाले) को आलू, पुडिंग, सूप या जैम/मक्खन स्प्रेड में मिलाया जा सकता है, जिससे छोटी मात्रा में ऊर्जा का सेवन बढ़ाया जा सकता है।
- विटामिन/खनिज पूरक आमतौर पर भोजन के साथ लिए जाते हैं ताकि अवशोषण में सुधार हो और पेट की परेशानी कम हो; यदि भूख कम हो तो इन्हें छोटे नाश्ते के साथ लें।
- इलेक्ट्रोलाइट सप्लीमेंट को पानी या हर्बल चाय में मिलाया जा सकता है, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो, खासकर उन दिनों में जब मतली, उल्टी या थकान हो।
- तरल पोषण पेय कम भूख वाले दिनों में भोजन के विकल्प के रूप में या भोजन के बीच नाश्ते के रूप में काम आ सकता है, जब पूरा भोजन करना बहुत कठिन हो।
आर्टेमिस हॉस्पिटल्स के साथ अपने कैंसर उपचार आहार की योजना बनाएं
आर्टेमिस हॉस्पिटल्स में, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ कैंसर रोगियों के साथ मिलकर उनकी चिकित्सा स्थिति, उपचार के चरण और दैनिक चुनौतियों के अनुरूप पोषण योजनाएँ तैयार करते हैं। वे समझते हैं कि कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा, सर्जरी और दवाएँ भूख, पाचन और ऊर्जा के स्तर को कैसे प्रभावित करती हैं। उनका मार्गदर्शन यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक भोजन न केवल शरीर को पोषण दे, बल्कि असुविधा को भी कम करे और उपचार में सहायक हो। वे इस प्रकार मदद करते हैं:
- व्यापक पोषण मूल्यांकन: आहार विशेषज्ञ आपके वजन में परिवर्तन, मांसपेशियों, लक्षणों, स्वाद वरीयताओं और उपचार के प्रभावों का मूल्यांकन करके आपके लिए एक योजना तैयार करते हैं।
- व्यक्तिगत भोजन योजना: वे कैलोरी, प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों के सही संतुलन के साथ व्यावहारिक भोजन चार्ट बनाते हैं।
- लक्षण-केंद्रित सहायता: चाहे आप मतली, मुंह में छाले, कब्ज , दस्त या भूख न लगने की समस्या से जूझ रहे हों, वे आपको आरामदायक और पोषित रखने के लिए आपके आहार को समायोजित करते हैं।
- सुरक्षित खाद्य व्यवहार: स्वच्छता, खाद्य सुरक्षा और भोजन तैयार करने के संबंध में मार्गदर्शन कमजोर प्रतिरक्षा वाले रोगियों की रक्षा करने में मदद करता है।
- निरंतर निगरानी: नियमित अनुवर्ती कार्रवाई से प्रगति पर नज़र रखने और उपचार तथा स्वास्थ्य लाभ के दौरान आपकी आवश्यकताओं में परिवर्तन के अनुसार आहार में बदलाव करने में मदद मिलती है।
आर्टेमिस हॉस्पिटल्स, गुड़गांव में अपॉइंटमेंट कैसे बुक करें?
आर्टेमिस हॉस्पिटल्स, गुड़गांव में व्यक्तिगत कैंसर डाइट प्लान के लिए अपॉइंटमेंट बुक करना आसान और मरीज़ के लिए सुविधाजनक है। आप ऑन्कोलॉजी न्यूट्रिशन टीम से जुड़ सकते हैं, अपनी ज़रूरतों पर चर्चा कर सकते हैं और अपनी सुविधानुसार समय पर परामर्श का समय निर्धारित कर सकते हैं। बस आर्टेमिस हॉस्पिटल्स के कॉल सेंटर पर +91 9800400498 पर कॉल करें, और उनके सहायक कर्मचारी आपको पूरी प्रक्रिया में मार्गदर्शन करेंगे, उपलब्ध समय बताएँगे, और आपके इलाज के लिए विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ की देखभाल शुरू करने में आपकी मदद करेंगे।
डॉ. शबाना परवीन का लेख
प्रमुख आहार विज्ञान - पोषण एवं आहार विज्ञान
आर्टेमिस अस्पताल
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मेरे आस-पास कैंसर आहार योजना प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छी जगह कौन सी है?
अगर आप अपने आस-पास कैंसर डाइट प्लान ढूंढ रहे हैं, तो आर्टेमिस हॉस्पिटल्स प्रशिक्षित ऑन्कोलॉजी डाइटिशियन के ज़रिए विशेषज्ञ पोषण सहायता प्रदान करता है। वे आपके इलाज, लक्षणों और स्वास्थ्य लक्ष्यों के आधार पर आपके भोजन को व्यक्तिगत बनाते हैं ताकि आप अपने इलाज के दौरान मार्गदर्शन महसूस कर सकें।
कैंसर के उपचार के दौरान आहार चार्ट कैसे मदद करता है?
कैंसर डाइट चार्ट आपको संतुलित आहार संबंधी मार्गदर्शन प्रदान करता है जो ताकत, रोग प्रतिरोधक क्षमता और रिकवरी में सहायक होता है। यह मतली, थकान या भूख न लगने जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करता है और साथ ही यह सुनिश्चित करता है कि आपकी दैनिक पोषक तत्वों की ज़रूरतें पूरी हों।
कैंसर आहार चार्ट की लागत क्या है?
कैंसर डाइट चार्ट की लागत अस्पताल, परामर्शों की संख्या और अनुकूलन के स्तर के आधार पर भिन्न हो सकती है। सटीक अनुमान के लिए, गुड़गांव स्थित आर्टेमिस हॉस्पिटल्स की कॉल सेंटर टीम से सीधे संपर्क करना सबसे अच्छा है, क्योंकि व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर कीमतें अलग-अलग हो सकती हैं।
भारत में कैंसर आहार योजना प्राप्त करने की प्रक्रिया क्या है?
भारत में, आप आम तौर पर मिलते हैंएक ऑन्कोलॉजी डाइटिशियन से परामर्श करें जो आपके मेडिकल इतिहास, वर्तमान उपचार और आहार संबंधी चुनौतियों की समीक्षा करता है। फिर वे एक व्यक्तिगत योजना तैयार करते हैं, लेकिन प्रक्रिया और उपलब्धता अस्पतालों और शहरों के बीच भिन्न हो सकती है।
क्या बीमा कैंसर रोगियों के लिए पोषण या आहार विशेषज्ञ सेवाओं को कवर करता है?
आहार विशेषज्ञ परामर्श के लिए बीमा कवरेज पॉलिसी, बीमाकर्ता और उपचार पैकेज पर निर्भर करता है। कुछ योजनाओं में पोषण संबंधी मार्गदर्शन शामिल हो सकता है, जबकि अन्य में नहीं, इसलिए अपनी पॉलिसी के विवरण की समीक्षा करना या अपने प्रदाता से पुष्टि करना महत्वपूर्ण है।
कैंसर के उपचार के दौरान मुझे कितनी बार आहार विशेषज्ञ से मिलना चाहिए?
ज़्यादातर मरीज़ों को नियमित फ़ॉलो-अप से फ़ायदा होता है क्योंकि इलाज के दौरान भूख, लक्षण और पोषण संबंधी ज़रूरतें बदलती रहती हैं। आपका आहार विशेषज्ञ आपकी प्रगति और आराम के आधार पर सही आवृत्ति की सलाह देगा।
क्या कैंसर आहार उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है?
जी हाँ, एक सुनियोजित आहार दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकता है। पोषक तत्वों से भरपूर, हल्के खाद्य पदार्थ मतली को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने और उपचार में सहायक हो सकते हैं, जिससे आपकी उपचार यात्रा आसान हो जाती है।
